プログラム内容

「生産性の高い身体で価値ある成果を出し続ける」

肉体改造

  • ウエイトトレーニング

    プライベートジムの元祖であるlealistaのメソッドは、現在約300名もの体験者・達成者の方々と共に研磨をし続けており、お客様に合わせて負荷を変化させていくので身体能力・経験に関係なく行うことができます。また代謝の増加や血管の柔軟性の向上、姿勢改善、成長ホルモンの分泌による内側からのアンチエイジングなど数えきれない程の効果が見込めると言われています。

  • 糖質コントロール

    プログラム開始時に専属シェフが作るオリジナルフードを食べていき、平行して専属のトレーナーと食事の管理方法やポイントを学んでいくので最後までお客様に〝方法が分からない〟という状態を作りません。また、正しく糖質をコントロールすることにより、食後の眠気の解消、朝の寝起き、冷え性の改善、インスリンの分泌を減らすことにより中性脂肪を溜め込む働きが抑制されメタボリック症候群の解消も期待できるとされています。

  • 理学療法による評価

    お客様の身体の状態・特質を理学療法士さんに評価して数値化して頂き、ご自宅で行うべきセルフストレッチの方法(可動域の向上)・プログラム中に強化すべき部位を明確にします。また、定期的な施術では理学療法士さんのオリジナル技術により腸など内臓へのアプローチも含め内外へ向けた非常に即効性の高い施術を提供いたします。

研修

  • 目的・目標設定

    Lealista東京では、お客様の願望を忠実に目的・目標に落とし込みます。カウンセリング時にお客様の心の中にある本当の願望をシートに落とし込むことにより、お客様が心のそこからワクワクしお客様が能動的にプログラムに取り組むようになります。




  • 習慣化

    トレーニング開始時よりオリジナルの習慣化の研修を開始します、この習慣化のシートにある項目を毎日書き込むだけで、カウンセリング時に設定した目的・目標により得た強いモティベーションを最終回まで維持する事が出来ます、また日々の糖質コントロールの管理もより行いやすくなります。



  • 明確化

    プログラムの進行中に定期的にLealista東京オリジナルの振り返りの研修を行います。この振り返りによりお客様1人1人の生活習慣・働き方にて無意識のうちに身体のパフォーマンス下げていた行動、逆に継続して習慣化すべきパフォーマンスを上げていた行動を明確にすることができます。明確になれば補正することができ、無駄をなくしたワンランク上の生活習慣を送ることが出来るようになります。